Szerző: Barna Fanni | Budapest
„Az érzelmek előtt befalazott ajtókat kinyithatjuk újra.”
Barna Fanni, 2026
November 14-én a függőségből való felépülés kerül a középpontba. A kezdeményezés célja, hogy láthatóvá tegye a felépülés lehetőségét, és megmutassa: segítséget kérni nem szégyen.
Miért fontos beszélni a felépülésről?
Magyarországot gyakran emlegetik az „egymillió alkoholista országa” kifejezéssel, ugyanakkor pontos képet nehéz kapni arról, valójában hány embert érint a függőség. Sokan ugyanis soha nem kerülnek be az ellátórendszerbe, így problémájuk hosszú ideig, vagy akár teljesen láthatatlan marad.
Amikor függőségről beszélünk, ráadásul nemcsak az alkoholra vagy más szerek használatára kell gondolnunk. A kémiai függőségek mellett egyre többször kerül szóba a szerencsejáték-függőség, a pornó- és szexfüggőség, a problémás internethasználat, illetve a képernyőfüggőség is.
Bármilyen függőségről legyen is szó, a változás egyik fontos pontja a felismerés. Ezt követheti a szembenézés, majd jó esetben a felépülés. A téma azonban még mindig sok esetben tabunak számít, és miközben egyre többet beszélünk a függőségről, a felépülésről talán még mindig kevesebb szó esik.
Nincs egyetlen út a felépüléshez
A Felépülési Menet kezdeményezés célja, hogy megmutassa: a felépülés lehetséges, és nincs egyetlen út, amely minden érintett számára ugyanúgy működik.
„Van remény. A felépülés lehetséges. És nem csak egyetlen út vezet hozzá” – olvasható az esemény Facebook-oldalán.
A Felépülési Menet résztvevői azért vonulnak együtt, hogy megmutassák: a függőségből való felépülés lehetséges. Nap mint nap vannak olyan, függőségben egykor érintett emberek, akik változtatnak az életükön, újra kapcsolatot teremtenek önmagukkal és másokkal, új célokat találnak, és elkezdik felépíteni azt az életet, amelyben már nem a függőség határozza meg a mindennapjaikat.
A függőség elszigetelhet, a felépülés kapcsolódást jelenthet
A függőség egy idő után elszigetel. Elválaszt a családtól, a barátoktól, a közösségtől, és idővel az egykori személyiségtől is. A felépülés ezzel szemben éppen a kapcsolódás felé vezethet vissza.
„A függőség ellentéte a kapcsolódás – a közös cselekvés” – fogalmaznak a kezdeményezés szervezői.
A menet egyik fontos üzenete éppen ezért az, hogy a felépülésnek sokféle útja lehet. Van, akinek egy rehabilitációs intézmény hozza el a változást, másnak egy közösség, egy segítő szakember, egy csoport vagy éppen egy olyan pillanat, amikor először képes kimondani, hogy segítségre van szüksége. Minden történet egyedi, így mindenkinek más és más módszer válhat be.
Kik csatlakozhatnak?
A Felépülési Menet érintettek által irányított, alulról szerveződő kezdeményezés, amely nem kötődik egyetlen szervezethez vagy intézményhez sem. A szervezők szeretettel várják a felépülőket, a felépülést segítő szervezetek és intézmények munkatársait, a hozzátartozókat, barátokat, valamint mindenkit, aki fontosnak tartja, hogy egy elfogadóbb és emberségesebb társadalom jöjjön létre.
A felépülés több, mint a függőség abbahagyása
A kezdeményezésben résztvevők szeretnék láthatóvá tenni azt is, amiről még mindig kevés szó esik: a felépülés nem pusztán valaminek az abbahagyása.
Nem csak arról szól, hogy valaki többé nem iszik, nem használ szereket, nem játszik vagy nem tölti minden idejét a képernyő előtt. A felépülés ennél sokkal többről szólhat: új kapcsolatokról, új célokról, önmagunk újrafelfedezéséről és arról, hogy az érintett ismét képessé válik a kezében tartani a jövőjét.
Nemcsak a függőséget kell láthatóvá tenni. A függőségről sokszor akkor kezdünk beszélni, amikor már nagy a baj. A felépülő emberek történetei azt mutatják meg, hogy a változás lehetséges, és hogy a függőség nem feltétlenül jelenti azt, hogy többé nincs választásunk. A Felépülési Menet a választás szabadságára szeretné felhívni a figyelmet.
A kezdeményezés szervezői azt szeretnék megmutatni, hogy idén először ne csak azokról beszéljünk, akik még küzdenek a függőséggel, hanem azokról is, akik már megtették az első lépéseket a saját tiszta útjukon.
„Gyere, vonuljunk együtt, és mutassuk meg: a függőségből való felépülés maga a valóság!” – olvasható a Felépülési Menet Facebook-eseményében.
