A szerelem egy olyan érzet, amit az emberek nagy része annyira elábrándozva él meg, hogy nem is gondolják milyen komoly kémiai és hormonális reakciók történnek ilyenkor a testünkben. Itt egy kis ízelítő a szerelem hormonjaiból, hogy legalább ez lehozzon egy kicsit a földre!
Fenil-etil-amin
Az egymásra találás külső jeleit – szapora szívdobogás, izgulás, pirulás – ez az agyban termelődő vegyület okozza. Képlete a következő: C6H5 – CH2 – CH2 – NH2. A legáltalánosabb eufóriát okozó vegyület. Kedélyjavító hormonként is ismert. De az eufória kiváltásán kívül annak elmúlásáért is felelős.
Oxitocin
Más néven szerelemhormon. A méhműködést serkenti, a hipotalamuszból érkezik. Sokáig női hormonként tartották számon, de termelődése valójában nem függ a nemi identitástól. Minden kellemes érintés után keletkezik a szervezetünkben. A boldogság megélésének a közvetlen eleme.
Endorfinok
Közvetlen kapcsolatuk van ezeknek a hormonoknak a boldogsággal. Stressz érzete során endorfinok szabadulnak fel és megakadályozzák a további fájdalomérzetek kialakulását. Nem utolsó pozitívumaik közé tartozik, hogy erősítik az immunrendszert és hozzájárulnak idegrendszerünk hatékony működéséhez.
Dopamin
A központi idegrendszer egyik legfontosabb ingerületátvivő anyaga. Az elégedettségérzet és a boldogság kiváltásáért felelős. Vannak olyan ételek, amelyek hozzájárulnak a dopaminszint növeléséhez, például: mandula, tejtermékek, avokádó, banán. Fontos is szintjének a megfelelő fenntartása, mert ha túl alacsony, akkor kialakulhatnak egészségügyi problémák, akár depresszió, étvágybeli változások és egyéb hormonális zavarok.
Natali
